Rééduquer son périnée avec les smartballs

Comment utiliser les boules de geisha pour rééduquer son périnée ?

Les boules de geisha, des conceptions extra qui comblent votre plaisir lors de votre relation intime, vous aident à maitriser le fonctionnement de votre périnée.

Les boules de geisha et la contraction du périnée

Aussi banal qu’il soit, le fait d’insérer quelque chose dans la partie intime peut créer des contractions spontanées. Après l’accouchement, cette contraction n’est plus évidente puisque les muscles du périnée se relâchent et n’ont presque plus la capacité voulue pour se retenir. Au point de vue thérapeutique, les boules de geisha peuvent aider dans la rééducation de l’ensemble de ces muscles intimes.

Procédure de thérapie

La meilleure thérapie du plancher pelvien se trouve être les mouvements de vas et viens. Ce qui fait que si l’on insère tout simplement la ou les boules de geisha pour la retenir, ce sera un unique sens de thérapie. Cela rééduque la rétention et non la relâche, alors que les mouvements de contractions requises sont à la fois la rétention et la relâche. Il faut des mouvements corrects pour une bonne thérapie. Ce qui fait que les boules de geisha doivent être dynamiques.

Les vas et viens des boules de Geisha

Ce n’est seulement pas le plaisir sexuel qui est atteint par l’accouchement. La rétention d’urine est également un grand problème. C’est pour cette dernière raison que l’on pense bien faire de retenir une boule chinoise immobile. L’optimisation de la thérapie consiste à produire un mouvement de vas et viens dans la paroi vaginale, influençant tous les muscles du plancher pelvien. Avec ou sans un fil qui la retient, on pourrait simuler des mouvements de vas et viens avec la boule de geisha. Il faut commencer par un apprentissage simple, et le plus pratique est d’utiliser celle avec le fil afin de pouvoir retirer facilement la boule.

Apprendre les mouvements sans la boule de Geisha

Pour une rééducation efficace, la maitrise des mouvements est essentielle. On doit tout d’abord savoir faire les mouvements sans les accessoires. Il faut apprendre à maitriser la respiration, le mouvement du bas-ventre et des fessiers, car l’exercice correct ne doit pas faire bouger ces parties du corps.

Il s’agit tout simplement de contracter les muscles du périnée, autrement dit, du plancher pelvien. Debout, assise ou en marche, on doit être capable d’effectuer ces exercices. C’est seulement après la maitrise de soi qu’on doit commencer la rééducation avec les boules de geisha. Comme cela ce serait plus facile de savoir à la fois la rétention et la relâche sans avoir un problème de crispation pelvien.

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